Loading...
375 g meal for 1
Vegetables and legumues in varying proportions (55%) (grilled pumpkin (9%), cauliflower (9%), kale (9%), chickpeas (8%), lentils (8%), cherry tomatoes (7%), red onion (7%)), cooked bulgur (23%) (water, durum WHEAT semolina), lemon herb dressing (12%) (olive oil, lemon juice (1%), lemongrass (1%), mint, parsley, lemon peel, garlic, salt, black pepper), falafel (10%) (chickpeas, water, WHEAT flour, onion, carrot, courgette, sunflower oil, rapeseed oil, parsley, coriander, spices, salt, thickener: methylcellulose*, vinegar, acidity regulator: potassium acetates*, natural flavour (WHEAT), bay leaf). *Methylcellulose comes from plant cells. We use it to obtain the desired texture and consistency of the falafel. *Potassium acetates are derived from acetic acid and help maintain the taste and quality of the falafel.
Add oil to a frying pan and heat the frozen product on medium heat for 6 minutes, stirring occasionally. Place the contents of the bag into a microwaveable container. Cover loosely with a lid to help the pressure escape gently. Heat for 5 minutes on 900W (6 min On 800W or 7 min on 700W.) Stir halfway through. Enjoy cold after heating: Heat thoroughly as explained above and leave to cool. Store in an airtight container for an easy on the go option. Store at -18°C or colder. Do not refreeze after thawing.
Ik was op zoek naar iets makkelijks dat ik mee kon nemen naar kantoor. Deze bowl is perfect! Lekker fris, voedzaam en verrassend. Een nieuwe lunch favoriet!
Ik had niet verwacht dat ik een kant-en-klare maaltijd zó lekker zou vinden. De smaken zijn goed in balans en het voelt niet zwaar. Ik eet ’m als lichte avondmaaltijd of als bijgerecht bij een soepje. Fijn dat het ook nog eens verantwoord is.
Wat een fijne combinatie! De falafel is lekker kruidig, en de bulgur zorgt voor een frisse bite. Ik eet ‘m soms warm, soms koud: allebei even lekker. En hij zit in een handomdraai op tafel.
