400 g 1-Personen-Mahlzeit
gekochter Arborio Reis 36% (Wasser, Reis), Champignons 12%, Kirschtomaten 10%, Erbsen 10%, grüner Spargel 7%, Kokosmilch 7% (Kokosextrakt, Wasser), Frühlingszwiebeln 5%, Steinpilze 3%, Blumenkohl 3%, Kartoffelstärke, Petersilie, Knoblauch, Kokosnussöl, Kichererbsenmehl, Erbsenfaser, Nährhefe, Räpsol, Zwiebel, Tomate, Karotte, Salz, Zucker, natürliche Aromen, schwarzer Pfeffer.
Erhitze etwas Öl in einer Pfanne und gib das gefrorene Produkt dazu. Erhitze es auf mittlerer Stufe für 8-10 Minuten und rühre gelegentlich um.
Kein Herd in der Nähe? Fülle das Gericht in einen hitzebeständigen Behälter und erwärme die Mahlzeit für 6 Minuten bei 900W (7 Minuten bei 800W oder 8 Minuten bei 700 W). Zwischendurch umrühren.
Lagerung bei -18°C oder kälter. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Super einfach, es geht total schnell. Cremig und das Gemüse ist frisch und knackig. Sehr zu empfehlen.
crockov
Sehr leckerer Geschmack, es wirkte sehr frisch und gesund. Es war perfekt für wenn ich nach einer langen Schicht etwas Schnelles brauchte. Schöne Vielfalt an Texturen durch das ganze Gemüse.
Nadine
Ich habe immer eine Packung im Gefrierfach. Super praktisch wenn ich spät nach Hause komme. Einfach zuzubereiten und lecker.
Anonym
